Ab 11. Oktober startet ein neuer Kurs beim TV Eiche – „Rückenfitness und Entspannung“. Es werden Übungen aus den verschiedenen Richtungen Pilates, Fitness und Yoga in ihrer Übungsabfolge mit dem Atem verbunden. Den Schwerpunkt bilden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur (Rücken und Bauch) sowie der Muskulatur im Schulter-Nacken-Bereich. Das ist ein Ausgleich zu den Belastungen des Alltags und bring zusätzlich Entspannung. Begonnen wird mit einfachen Übungen, die sich im Laufe des Kurses sanft aufbauen. Die Stunde wird mit Tiefenentspannung und Meditation zum Abschluss gebracht. Auf den Einsatz von Musik wird bewusst verzichtet, um die meditative Wirkung durch die Konzentration auf den eigenen Atem nicht zu stören.
Beginnend am 11. Oktober 2022 wird jeden Dienstagabend um 20 Uhr in der Sporthalle im Sportzentrum Berck-sur -Mer-Straße 1 in Bad Honnef entspannt.
Der einstündige Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen sind ein Handtuch und ggf. eine rutschfeste Matte. Feste Turnschuhe sind nicht erforderlich.
Die Kosten belaufen sich auf 50 Euro für Vereinsmitglieder und 85 Euro für Gäste.
Interessiert? Dann können Anmeldungen und Infos bei der Geschäftsstelle des TV Eiche unter der Rufnummer 022 24 – 96 98 20 eingeholt werden. Auch Informationen zu weiteren Angeboten oder zu den Konditionen einer Mitgliedschaft im Verein geben die Mitarbeiterinnen der Geschäftsstelle gerne Auskunft.
Auch die Homepage unter www.tv-eiche.de bietet viele Informationen und attraktive Sportangebote.
(mb)
28.09.2022