TV Selhof erweitert sein Sportprogramm: Ab Mittwoch, 16. September 2026, starten in der Turnhalle Kapellenstraße zwei neue Angebote für alle, die auch im besten Alter aktiv bleiben und etwas für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun möchten.
Den Anfang macht von 9:30 bis 10:30 Uhr „Fit und Aktiv“ für alle ab 60 Jahren. Das abwechslungsreiche Bewegungsangebot fördert Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Fitness. Mit gezielten Übungen wird der Körper mobilisiert und gekräftigt – angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer und ganz ohne Leistungsdruck.
Anschließend geht es von 10:30 bis 11:30 Uhr mit Progressiver Muskelentspannung für alle ab 50 Jahren ruhiger zu. Bei dieser bewährten Entspannungsmethode werden einzelne Muskelgruppen bewusst angespannt und anschließend wieder gelockert. Dadurch lässt sich lernen, körperliche Anspannung besser wahrzunehmen und gezielt loszulassen. Eine wohltuende Stunde, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Wer möchte, kann beide Angebote miteinander verbinden: Erst aktiv und beweglich werden, anschließend bewusst entspannen – so lässt sich der Mittwochvormittag optimal für Körper und Wohlbefinden nutzen.
Eine Vereinsmitgliedschaft ist für die Teilnahme nicht zwingend erforderlich. Beide Kurse können auch ohne Vereinsmitgliedschaft mit einer Zehnerkarte besucht werden. Natürlich ist auch die Teilnahme im Rahmen einer Vereinsmitgliedschaft beim ATV Selhof möglich. Ein Einstieg in die fortlaufenden Angebote ist jederzeit möglich.
Die neuen Angebote im Überblick
Fit und Aktiv – ab 60 Jahren
Mittwoch, 9:30–10:30 Uhr
Progressive Muskelentspannung – ab 50 Jahren
Mittwoch, 10:30–11:30 Uhr
Start: 16. September 2026
Ort: Turnhalle Kapellenstraße, Bad Honnef-Selhof
Der ATV Selhof freut sich auf alle, die Lust haben, aktiv zu bleiben, neue Menschen kennenzulernen und sich selbst etwas Gutes zu tun.
Spielen, toben und gemeinsam Sport treiben: Grundschulsport beim ATV Selhof
Der ATV Selhof bietet ab 21.09.2026 ein neues Bewegungsangebot für Mädchen der 1. bis 3. Klasse. Im Mittelpunkt stehen vor allem Spaß an der Bewegung, gemeinsames Spielen und das Ausprobieren ganz unterschiedlicher Sportarten. Auch das Angebot für die Jungen dieser Alterklasse bleibt bestehen.
Jeden Montag von 14:30 bis 16:00 Uhr geht es für die Mädchen in der Martinsoase der Gundschule Selhof rund. Die Jungen dürfen sich donnerstags von 14:30 – 16 Uhr in der Turnhalle Kapellenstraße austoben. Auf dem Programm stehen unter anderem Ballspiele, Mannschaftssport, Laufspiele und Trampolin. Auch Turnen sowie Übungen zu Koordination und Ausdauer gehören zum vielseitigen Angebot.
Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, gemeinsam aktiv zu sein, sich auszuprobieren und Freude an Bewegung zu entwickeln. Spielen, Toben und jede Menge Spaß stehen im Vordergrund.
Beide Angebote sind eine Kooperation mit der OGS Selhof. Kinder, die Mitglied im ATV Selhof sind, können über die Mitgliedschaft teilnehmen und gerne direkt aus der OGS Selhof mit in die Turnhalle gehen.
Damit bietet der ATV Selhof Kindern im Grundschulalter eine abwechslungsreiche Möglichkeit, nach dem Schulalltag gemeinsam mit anderen Kindern aktiv zu werden und verschiedene Sportangebote kennenzulernen.
Mädchensport (1.–3. Klasse)
Montag, 14:30–16:00 Uhr
Martinsoase der Grundschule, Bad Honnef-Selhof
Jungensport (1.–3. Klasse)
Donnerstag, 14:30–16:00 Uhr
Turnhalle Kapellenstraße, Bad Honnef-Selhof
Kooperationsangebot mit der OGS Selhof
Weitere Informationen über atv-selhof.de.
Quelle: atv-selhof (su-pe)
04.09.2026