Laufen ist der Volkssport Nummer eins. Spaß an der Bewegung, die Natur genießen und Herz und Kreislauf stärken das sind gute Argumente für das Laufen. Ein positiver Nebeneffekt ist die Fettverbrennung, die Stressreduktion und der Muskelaufbau.
Ein speziell auf Frauen abgestimmtes Lauftraining bietet die Ultrasportlerin Susanne Beisenherz beim TV Eiche an. Es werden Grundkenntnisse der Lauftechnik vermittelt, sowie Kraft-, Dehn- und Mobilisierungsübungen gezeigt. Gelaufen wird nach der „inneren Uhr“ und dem eigenen Körpergefühl, also ohne Sport- oder Pulsuhr. Das Ziel wird sein, 5 bis 10 km ohne Zeitdruck durchzulaufen.
Start ist am 15. Mai von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr und Treffpunkt ist das Sportzentrum Berck-sur-Mer-Straße 1 in Bad Honnef.
Die Kosten belaufen sich auf 25 Euro für TV Eiche Mitglieder und 50 Euro für Gäste. Vital-Mitglieder laufen kostenlos.
Möglichkeiten zum Duschen und Umziehen sind im Sportzentrum vorhanden.
Anmeldung und weitere Informationen bei Susanne Beisenherz TV Eiche vital 02224-902003 oder in der Geschäftsstelle des TV Eiche Berck-sur-Mer-Straße 14 in Bad Honnef und telefonisch unter 02224 9698-19 und -20.
Was der TV Eiche sonst noch bietet findet man unter www.tv-eiche.de