Sich trotz allem wohlfühlen (können) und Stress, Unruhe, Schlafstörungen und Erschöpfung entgegenwirken!
An diesem Abend geht es darum, sich Zeit für sich zu nehmen und (wieder) bei sich anzukommen. Leichte und spielerische Körperübungen, Bewegung mit und ohne Musik, Achtsamkeitsübungen und Imaginationen werden vorgestellt und eingeübt. Diese wirksamen Übungen – regelmäßig angewandt – helfen dabei, den Körper wahrzunehmen, wieder ins Gleichgewicht und zu mehr Ruhe zu kommen und das Wohlbefinden zu steigern. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Frauen aus der Ukraine sind herzlich eingeladen. Es gibt eine russische Übersetzung.
Nächster Termin: Dienstag, 23.01.2024, 17.30 bis 19.30 Uhr
Leitung: Lisa Schulte (Traumaberaterin, DIPT/ Trauma- und Tanztherapeutin) Gebühr: 15,- €
Anmeldung unter 02224-10548, info@frauenzentrum-badhonnef.de
Quelle: Frauenzentrum Bad Honnef (ga)
13.01.2024