Bewegen statt schonen – Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Einstiegsprogramm, gerichtet an Erwachsene, deren Lebensstil von Bewegungsarmut geprägt ist. Im Mittelpunkt stehen Ganzkörperkräftigung, ergänzt mit den Komponenten Mobilisation, Körperwahrnehmung, Stabilität und Dehnfähigkeit.
Cardio Aktiv – Inhalt dieses Kurses ist die Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten und Verminderung von Bewegungsmangel. Alle Altersgruppen lernen verschiedene Ausdauer- und Gymnastikübungen kennen, die mit theoretischen Informationsphasen ergänzt werden.
Kraftvoll und gesund den Tag gestalten – Dies ist ein Programm zur allgemeinen Kräftigung und Haltung. Das wirksamste und kostengünstigste Medikament für die Gesundheit ist Bewegung. Am Beispiel eines allgemeinen Kräftigungsprogramms wird sich aktiv mit den vielfältigen Möglichkeiten und Wirkungen von Bewegung auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auseinandergesetzt.
Alle Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Auch sind die Einhaltung der gültigen Coronaregeln selbstverständlich.
Mehr Informationen gibt es in der Geschäftsstelle des TV Eiche, Telefon 02224-969820 oder sportbetrieb@tv-eiche.de. Die Anmeldungen für die Kurse werden dort gerne entgegengenommen.
Was der TV Eiche sonst noch bietet findet man unter www.tv-eiche.de
(mb)
25.10.2021